대장암 썸네일형 리스트형 대장암 예방습관 대장암 예방 습관 1. 기상 후 물 한 컵 일어나자마자 마시는 물 한 잔(우유)는 배변을 자연스럽게 유도하는데 도움을 줍니다. 2. 야채&과일 섭취 하루 200g 이상 채소와 과일을 먹으면 대장암, 대장 용종 위험을 40~60% 줄여줍니다. 3. 잡곡밥 및 통밀 빵 섭취 평소 흰쌀 밥이나 흰 빵 보다는 당 지수가 낮은 잡곡밥 및 통밀 빵을 자주 먹으면 대장암 예방 및 다이어트에 도움이 돼 일석이조의 효과를 볼 수 있습니다. 4. 과식 금지 - 저녁 과식은 건강에 최악 저녁에 섭취 칼로리가 많으면 장안에 부패 물질을 한꺼번에 많이 발생시켜 장염이나 궤양 등 대장 관련 질환을 일으킬 가능성이 높습니다. 5. 20분 이상 햇볕 쬐기 직장인이라면 점심 식사 사무실 밖에서 최소 20분 정도 햇볕을 받으면 스트레스.. 더보기 ‘잇꽃씨’로 대장암 치료 효과 높인다 ‘잇꽃씨’로 대장암 치료 효과 높인다- 동물실험 결과, 항암제와 잇꽃씨 함께 투여하면 항암 활성↑, 신장 손상↓- □ 약용작물인 잇꽃(홍화)씨가 대장암 치료에 효과적임이 입증돼 앞으로 대장암 치료 보조제 개발에 도움이 될 전망이다. ○ 항암제로 많이 사용되는 시스플라틴은 대장암을 비롯해 다양한 고형암(암은 크게 고형암과 혈액암으로 구별되는데 고형암은 위, 대장, 폐암 등 일반적으로 장기에 붙여지는 암으로 전체 암의 95% 이상을 차지하며, 혈액암으로는 백혈병과 림프종 등이 있음)의 암세포 증식을 막고 크기를 줄이는 뛰어난 효과가 있다. 그러나 신장을 손상시키는 부작용도 따른다. □ 농촌진흥청(청장 라승용)은 잇꽃씨 추출물이 대장암 치료에 사용되는 항암제(시스플라틴)의 항암활성을 높이고 부작용인 신장 손상.. 더보기 이전 1 다음
